新华社北京11月15日电（记者王秉阳）秋冬交替时是呼吸道疾病高发时期，最常见的呼吸道疾病为普通感冒、流感、上呼吸道感染等，慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等慢性疾病也容易在此时加重或发作，做好呼吸道疾病的防治十分重要。专家提示，老人、儿童、有基础病的人发病率高且容易病情较重，专家提醒应防患于未然。

换季时如何预防呼吸道疾病？国家呼吸临床研究中心、中日友好医院呼吸中心主任医师刘国梁介绍，首先应该注意防寒保暖，伴有基础肺部疾病的患者耐寒能力差，所以保暖防感冒十分重要。应及时关注天气变化，随时注意调整衣物，尽量避免受风寒；注意规律的作息，尽量做到不熬夜，不饮酒，不吸烟。

“老人、儿童、有基础病的人等重点人群还可以选择性接种肺炎疫苗或服用相关口服疫苗，提高机体免疫能力，减少呼吸道感染的发生。”刘国梁介绍，如已往患有慢性肺疾病或者年龄大于65岁者，推荐进行流感冒疫苗和肺炎疫苗接种；对于已经有呼吸疾病的人群，如果症状加重，尤其是出现了呼吸困难，应尽早就医检查。

此外，由于呼吸道对寒冷和干燥的空气十分敏感。刘国梁介绍，天气寒冷和空气污染时尽量减少户外活动，出外时最好戴口罩，避免使呼吸道直接暴露在冷空气中。

预防呼吸道疾病还应注意室内及个人卫生。刘国梁介绍，天气好时，居室的门窗应定时打开30分钟，使空气流通，保持良好的居室空气质量。尽量不去人流密集的场所，避免通过飞沫传播被传染感冒及其他病菌；此外还应注意手部卫生，尽量减少以手揉眼、挖鼻等，外出回家应注意洗脸，以减少被接触传染的概率。

刘国梁提示，冬季同样也是流感的流行季节，呼吸道不适时还要注意辨别是否为流感，流感一般表现为发热、疲劳、全身酸痛等，而咽痛、咳嗽等局部表现相对较轻。轻度的流感常可自愈，如果出现黄痰、呼吸困难等情况应及时就医。